Đái tháo đường âm thầm tấn công người trẻ: Cảnh báo sớm để tránh biến chứng nguy hiểm -

Đái tháo đường type 2 đang ngày càng trẻ hóa, len lỏi âm thầm trong lối sống hiện đại của người trẻ. Cứ 5 người mắc bệnh thì có một người không hề hay biết, chỉ phát hiện khi đã có biến chứng nguy hiểm. Căn bệnh này không còn là nỗi lo của tuổi già, mà đang là “bóng ma” lặng lẽ đe dọa thế hệ trẻ nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời.

Đái tháo đường – Căn bệnh không chừa người trẻ

Đái tháo đường type 2 – vốn được xem là bệnh của tuổi trung niên – nay đang bùng phát ở nhóm dưới 30 tuổi. Lối sống ít vận động, thức ăn nhanh, stress và thừa cân đang khiến người trẻ rơi vào “bẫy ngọt” lúc nào không hay.

Theo thống kê từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM, hiện có khoảng 7 triệu người Việt mắc đái tháo đường, trong đó 90% là type 2. Đáng lo ngại, cứ 5 người mắc bệnh thì có 1 người không biết mình đã mắc, chỉ phát hiện khi biến chứng nặng như đột quỵ, suy tim, mù mắt hoặc hoại tử chân.

Biến chứng đái tháo đường – Khi biết bệnh thì đã muộn

Đái tháo đường type 2 tiến triển âm thầm. Người bệnh vẫn sinh hoạt bình thường, không có triệu chứng rõ rệt cho đến khi bệnh đã ảnh hưởng đến mạch máu, thần kinh và các cơ quan nội tạng.

Một nghiên cứu tại TP.HCM cho thấy, bệnh làm:

Tăng 52% nguy cơ đột quỵ
Tăng 60% nguy cơ nhồi máu cơ tim
Tăng 73% nguy cơ mắc bệnh mạch vành
Tăng 84% nguy cơ suy tim

Bác sĩ Đào Thị Yến Phi (Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam) cảnh báo: “Nhiều người chỉ phát hiện ra bệnh khi đi khám vì các biến chứng tim mạch hoặc thần kinh. Lúc đó, điều trị sẽ khó khăn và tốn kém hơn rất nhiều”.

Tại sao bệnh nhân tiểu đường cần quan tâm kiểm soát đường huyết? (Ảnh Tin 360)

Phát hiện sớm – Chìa khóa kiểm soát đái tháo đường

Việc tầm soát định kỳ có vai trò cực kỳ quan trọng. Những người có nguy cơ cao như: thừa cân, béo phì, tiền sử gia đình có người mắc bệnh, ít vận động… nên xét nghiệm đường huyết hoặc HbA1C định kỳ mỗi 6 tháng.

Hiện nay, có đến 70% ca mắc type 2 có thể phòng ngừa hoặc làm chậm tiến triển nếu được phát hiện sớm và thay đổi lối sống. Đối với nhóm “tiền đái tháo đường”, việc can thiệp bằng chế độ ăn và vận động có thể giúp người bệnh quay lại trạng thái bình thường.

Thay đổi lối sống – Hàng rào ngăn đái tháo đường

Lối sống hiện đại là yếu tố nguy cơ hàng đầu của đái tháo đường ở người trẻ. Để giảm nguy cơ, cần thực hiện:

Ăn uống lành mạnh: Giảm tinh bột, đường, đồ ngọt; tăng rau xanh, chất xơ, ngũ cốc nguyên cám
Vận động đều đặn: Tối thiểu 30 phút mỗi ngày, không ngồi quá lâu
Ngủ đủ giấc, giảm stress, kiểm soát cân nặng
Không hút thuốc, hạn chế rượu bia

Theo các chuyên gia, việc giảm 5–7% trọng lượng cơ thể có thể giảm nguy cơ mắc đái tháo đường tới 58%.

Điều trị đúng – Phòng biến chứng nguy hiểm

Khi đã chẩn đoán mắc bệnh, người bệnh cần tuân thủ điều trị và theo dõi định kỳ. Dùng thuốc đúng chỉ định, kết hợp với chế độ ăn và luyện tập là phương pháp hiệu quả nhất để kiểm soát đường huyết và phòng biến chứng.

Bác sĩ Dương Duy Trang (BV Nội tiết Trung ương) lưu ý: “Đối với người đã tiêm insulin, cần tuân thủ liều lượng và kỹ thuật tiêm chính xác. Nhiều ca cấp cứu vì tiêm sai liều vẫn xảy ra hàng năm”.

Xu hướng toàn cầu – Trẻ hóa đái tháo đường

Không chỉ Việt Nam, tình trạng trẻ hóa đái tháo đường đang là xu hướng toàn cầu. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo đây là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu trong những thập kỷ tới nếu không kiểm soát kịp thời.

Việt Nam đang đối mặt với “đại dịch” đái tháo đường khi bệnh gia tăng nhanh trong nhóm dưới 40 tuổi. Ngành y tế đã khuyến cáo người trẻ chủ động tầm soát sớm, bởi càng phát hiện sớm, hiệu quả điều trị càng cao và tiết kiệm chi phí.

Sống khỏe cùng đái tháo đường – Không quá muộn để thay đổi

Đái tháo đường type 2 không phải là án tử nếu được kiểm soát tốt. Với nhận thức đúng và hành động kịp thời, người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe, làm việc và sinh hoạt bình thường.

Thông điệp cho người trẻ hôm nay: